Über Healthtempochange
Wir sind eine Gemeinschaft von Schlafspezialisten und Wellness-Enthusiasten, die Menschen helfen, ihr Leben durch besseren Schlaf zu transformieren.
Unsere Mission
Wir unterstützen Menschen dabei, die tiefe Verbindung zwischen Körpergewicht und Schlafqualität zu verstehen. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen und echte Erfahrungsberichte zeigen wir Ihnen, dass besserer Schlaf nicht nur möglich ist – er ist eine Reise, die sich lohnt.
Unsere Plattform ist ein sicherer Raum für offene Gespräche über Gewichtsveränderungen und ihre Auswirkungen auf Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus.
Unsere Vision
Eine Welt, in der jeder Mensch versteht, wie Gewichtsverlust zu erholsamerem Schlaf führt und wie besserer Schlaf wiederum die Gewichtsziele unterstützt. Wir träumen von einem globalen Netzwerk von Menschen, die ihre Erfolgsgeschichten teilen und andere inspirieren.
Transparenz, Authentizität und Gemeinschaft sind die Grundwerte unserer Arbeit.
Was uns antreibt
Authentizität
Wir glauben an echte Geschichten. Keine Inszenierungen, keine übertriebenen Versprechungen – nur ehrliche Erfahrungen von Menschen, die ihren Weg gehen.
Gemeinschaft
Zusammen sind wir stärker. Unsere Community ist ein Ort, an dem Menschen sich verstanden fühlen, Tipps austauschen und sich gegenseitig unterstützen.
Bildung
Wissensaustausch ist unser Fundament. Wir vermitteln fundiertes Wissen über die Beziehung zwischen Schlaf, Gewicht und Wohlbefinden.
Unser Team
Experten aus verschiedenen Bereichen – Schlafwissenschaft, Ernährung, Psychologie und Community-Management – arbeiten zusammen, um Ihnen die besten Inhalte zu bieten.
Marcus Bauer
Gründer & Schlafwissenschaftler
Marcus hat sich seit über 12 Jahren mit Schlafphysiologie und den Auswirkungen von Körpergewicht auf die Schlafqualität befasst. Mit einem Doktor der Neurowissenschaften von der Ludwig-Maximilians-Universität München hat er zahlreiche Interviews mit Menschen geführt, deren Leben sich durch besseren Schlaf verändert hat. Seine Leidenschaft ist es, komplexe wissenschaftliche Konzepte verständlich zu machen.
Lisa Hoffmann
Redakteurin & Community-Managerin
Lisa ist das Herz unserer Community. Mit ihrer warmherzigen Art schafft sie einen Raum, in dem Menschen ihre Geschichten teilen können, ohne zu urteilen. Sie hat eine besondere Gabe, persönliche Erfahrungen in inspirierende Artikel zu verwandeln. Ihre eigene Reise zu besserem Schlaf ist Teil dessen, was sie heute antreibt.
Prof. Andreas Schmidt
Wissenschaftlicher Berater
Andreas ist Professor für Schlafmedizin an der Universität Heidelberg und Autor von mehr als 40 Fachartikeln. Er bringt akademische Strenge in unsere Inhalte ein und hilft uns sicherzustellen, dass jedes Wort wissenschaftlich fundiert ist. Trotz seiner akademischen Erfolge bleibt er bodenständig und engagiert sich leidenschaftlich in der Gemeinschaft.
Unsere Geschichte
Healthtempochange entstand aus einer einfachen Beobachtung: Immer mehr Menschen berichteten von unerwarteten Verbesserungen ihrer Schlafqualität, nachdem sie ihr Körpergewicht reduziert hatten. Doch es gab kaum einen zentralen Ort, an dem diese Erfahrungen geteilt, dokumentiert und diskutiert werden konnten.
Unser Gründer Marcus Bauer erkannte das Potenzial, eine Plattform zu schaffen, die nicht nur Wissenschaft und Forschung präsentiert, sondern auch Menschen zusammenbringt, um von echten Erfahrungen zu lernen. 2023 begann mit einer kleinen Gruppe von Enthusiasten – inzwischen ist unsere Community zu einem vibrant exchange von Ideen, Tipps und gegenseitiger Unterstützung geworden.
Wir haben keine Produkte zu verkaufen. Wir haben keine versteckten Agendas. Unser einziger Zweck ist es, Menschen dabei zu helfen, die Verbindung zwischen Gewichtsverlust und verbessertem Schlaf zu verstehen – durch Bildung, echte Geschichten und eine unterstützende Gemeinschaft.
Heute arbeiten wir mit Menschen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz zusammen. Jede Woche erhalten wir berührende E-Mails von Menschen, deren Leben sich verändert hat – nicht nur wegen des besseren Schlafs, sondern wegen der Unterstützung und Inspiration, die sie in unserer Community gefunden haben.
Was unsere Leser sagen
„Die Artikel auf Healthtempochange haben mir die Augen geöffnet. Ich wusste nicht, dass mein schlechter Schlaf so direkt mit meinem Gewicht verbunden war. Die Informationen sind wissenschaftlich fundiert, aber leicht zu verstehen. Ich fühle mich endlich unterstützt und nicht allein mit meinen Herausforderungen."
Sarah Müller
München, Bayern
„Was mir am meisten gefällt, ist die Authentizität. Jeder Artikel fühlt sich wahr an, geschrieben von Menschen, die verstehen, durch was man geht. Die Community ist unterstützend und nicht verurteilend. Das ist selten heutzutage. Empfehle ich allen meinen Freunden."
Thomas Richter
Berlin, Deutschland
„Nach 20 Jahren mit Schlafproblemen habe ich endlich verstanden, dass mein Gewicht ein großer Faktor war. Die Erfahrungsberichte anderer haben mir Hoffnung gegeben. Sechs Monate später schlafe ich besser als je zuvor. Danke an das Team von Healthtempochange."
Petra Krämer
Wien, Österreich
Warum Ihnen vertrauen sollten
Wissenschaftlich fundiert
Alle unsere Inhalte basieren auf aktueller wissenschaftlicher Forschung und werden von Fachexperten überprüft. Wir zitieren unsere Quellen transparent und halten uns an hohe redaktionelle Standards.
Keine versteckten Agendas
Wir sind eine unabhängige, nicht-kommerzielle Plattform. Wir verkaufen keine Produkte und erhalten keine Provisionen. Unsere einzige Mission ist Bildung und Gemeinschaft.
Echte Erfahrungen
Unsere Erfolgsgeschichten stammen von echten Menschen, nicht von Schauspielern oder Marketing-Konstrukten. Wir respektieren ihre Privatsphäre und präsentieren ihre Reisen authentisch.
Kontinuierliche Verbesserung
Wir hören auf unser Publikum und passen ständig an, was funktioniert. Ihre Feedback und Fragen helfen uns, bessere und relevantere Inhalte zu erstellen.
Kontaktieren Sie unser Team
Haben Sie Fragen zu unseren Inhalten? Möchten Sie Ihre Geschichte mit uns teilen? Wir freuen uns, von Ihnen zu hören.
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